скорая помощь и перевозка больных
Задать вопрос
Скорая помощь Москва 8 (495) 223-70-03
Скорая помощь Санкт-Петербург 8 (800) 550-3-500

Скорая помощь в Москве

Скорая помощь в Санкт-Петербурге

силно волнуюсь, не могу вздохнуть


Олеся
Тема : силно волнуюсь, не могу вздохнуть
Вопрос :
Очень силно волнуюсь на уроках чтения, потому что могут попросить меня прочитать что-нибуудь, а когда начинаю читать....сердце начинает бится ссильно, и не хватает воздуха....Что делать??????????????
Так у меня уже 2 год..где то в апреле месяце начинается..
Почему?


Ответ врача
силно волнуюсь, не могу вздохнуть - такие жалобы предъявляют очень восприимчивые люди. Посоветую Вам (кстати, Вы не написали свой возраст), достаточную физическую активность (прогулки на свежем воздухе, зарядку по утрам), дыхательные упражнения, в еде минимум крепкого чая, кофе. Ешьте бананы, иногда шоколад. Ну и учите уроки. Всё это повысит Вашу стрессоустойчивость и сделает Вас увереннее в себе.

 ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС | Читать другие вопросы | Скорая помощь

Скорая помощь

НАШИ КООРДИНАТЫ:

Вызов скорой медицинской помощи,
круглосуточная диспетчерская

(495) 223-70-03
Вызов детской неотложной медицинской помощи,
круглосуточная диспетчерская

(495) 768-10-03
© 2018 MedSwiss03.ru